柚子一天吃多少合适？柚子皮有什么用？

相信很多人都有吃过，酸酸甜甜的非常的开胃，尤其是秋冬季节，气候干燥，这时吃一些柚子可谓再合适不过了。柚子营养高，味道好，适合大部分人群食用，虽然很多人爱吃柚子，却不知道柚子皮的妙用。那么柚子一天吃多少合适？柚子皮到底有什么用？一起来看看吧！

柚子一天吃多少合适？

正常来说，柚子一般一天吃200-300克左右是最为合适的，大约3-5瓣的样子。因为柚子性寒，适量食用可以去除体内的燥热之气，生津止渴。但是食用过量就会导致体内寒气过重，进而影响肠胃功能。

柚子吃多了怎么办？

很多减肥的朋友可能每天会吃很多的柚子，因为柚子的热量很低，而且柚子中的水分和纤维素含量也较高，食用很有饱腹感。而柚子食用过多会影响肠胃的消化和吸收的功能，虽说有利于减肥，但是对身体健康却不利。同时也不建议空腹吃柚子，空腹的时候再吃柚子会刺激胃粘膜，使身体里面分泌大量胃酸，而胃酸长期大量分泌容易造成胃部损伤。

一般柚子吃多了，可以多喝点热水，可以加快柚子在体内的消化速度，而且喝点热水还有暖胃作用。情况不是很严重的话，注意休息下即可，但若出现腹泻等严重情况，则要及时就医。

柚子皮有什么用？

1、泡茶

柚子皮晒干后，切成一小条一小条的样子，然后进行晾晒，平时包装保存起来，想泡茶喝就拿几条柚子皮即可。

2、除异味

柚子皮可以除异味相信不少人都知道，特别是厕所或者一些味道比较重的地方，而柚子皮则可以良好的祛除这些地方的异味。

3、洗碗

将柚子皮的白色皮给用来洗碗是个不错的选择，因为这层白色的皮有很好的吸附作用。

4、预防米虫

将柚子皮放在米盒子里或者是米袋子中，这样可以预防米虫。

总的来说，柚子营养又美味，但毕竟是寒性，一天不要吃太多，而吃完柚子的柚子皮也不要丢掉，合理利用起来，这些生活小妙招都是十分方便有用的。

你可能感兴趣的：

法兰西西梅李子树苗 东方女神 新品种李子树苗 碧根果苗 碧根果核桃苗，基地直销三包发货 红富士苹果大量供应 一手货源 红富士苹果 70-80mm 片红 万亩果园 大量供应 软枣猕猴桃苗 龙城二号软枣猕猴桃树苗盆地栽当年结果软枣子南方北方果树苗包邮 酸柚种子正宗酸柚种子 颗粒饱满酸柚种子 现货供应真空发货 辰颐物语专业从事生鲜水果，从果农直接到消费者手中，无任何中间环节，免除中间费用。新鲜，无添加，让您吃的放心！