柚子的功效与作用及食用禁忌

随着天气的不断转凉，各地的柚子和橘子也开始大量上市了，这两种水果也是此时过节日最佳的送礼水果，今天咱们来聊聊柚子的功效与作用，看看柚子到底是上火还是下火的水果?

1.清肠通便

含有丰富的维生素c和大量的营养元素，可以有健胃补血、清肠通便的功效，能够降低血粘稠度、降血糖等功效，可以促进伤口愈合，对败血症有良好的辅助疗效。

2.降血糖

柚子可降低血粘稠度，减少血栓的形成，因此对脑血管疾病，比如说脑血栓，脑栓塞，都有较好的预防作用。

3.预防糖尿病

柚子里头有类似胰岛素的成分，也是糖尿病患者的理想食品。

4.治疗消化不良

柚子有理气化痰、润肺清肠的作用，能够治疗阴虱，减少消化不良，还能够除湿化痰理气。

5.增强体质

柚子有增强体质的功效，能够帮助人体吸收钙质和铁质，含有天然的叶酸，怀孕中的妇女可以经常吃它，可以预防这个贫血的症状发生。

6.食用禁忌

柚子一般是清火的水果，但是体质寒凉的人不宜多吃。柚子不能与降血脂的药物一起吃，平时患有高血脂的人群,不能在服药期间吃柚子。服避孕药的女性应忌食，柚子阻碍了对药物的吸收。

综上就是柚子的功效与作用，大家可以根据个人情况进行选择食用柚子，柚子的营养价值很高，即使是身体很健康的情况下，也不宜超过五瓣。

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