菱角米是什么？怎么吃？

米是我们常见的一种水生草本植物，又叫菱角、龙角、水栗，古名菱、芰。菱角的外皮厚而坚硬，白色菱角肉粉性微甜，食味并没有特别之处，最吸引人处是菱角的清新之气，剥壳后就是菱角米了。那么菱角米是什么?怎么吃?下面就和小编一起来看看吧。

一、菱角米是什么?

菱角米是一年生蔓性水生草本植物，又叫做菱角、龙角、水栗，古名菱、芰。菱原产欧洲和亚洲的温暖地区，只有中国和印度进行了驯化和栽培利用。中国浙江省3000年前已有菱。长江流域以南均有栽培，河北境内的白洋淀内有大量的野生菱。菱按果实外观的角数分为3类：四角菱、两角菱和圆角菱。夏末秋初开花，花单生于叶腋，白或淡红色。菱花受粉后，没入水中，长成果实，即一般所称的菱角，秋季收果。带壳菱角用水洗干净后，表皮黑亮，剥壳后的菱角米呈灰白色。

二、菱角米怎么吃?

菱角米味道鲜美，平时可以煮着吃，也可以生吃，吃法较多。

1、熬汤

菱角米熬汤的做法和用、、熬排骨汤一样。特别是长老了的菱角米很容易出粉，在肉汤里煮透了面面的更好吃。煮汤用的菱角米如果太大的话，最好斩成小块再煮，这样更容易煮熟煮透心。

2、煮粥

菱角米煮粥也要弄小一点，在大米里掺入糯米一起煮，煮到米化，稠到自己喜欢的程度就可以了。煮好白粥就小咸菜吃，当早餐。也可以加糖做成甜粥，舀一勺桂花蜜加上。

3、直接煮着吃

不去皮直接煮菱角也很常见，要先把菱角刷洗干净，加盐泡半小时左右，再入锅烧开，煮20分钟左右就可以了，凉了剥开就吃。

三、菱角米的营养价值

菱角米中含有如铁、锌、钙、磷等大量的营养元素以及蛋白质、脂肪等营养成份。因而菱角是当前时新的绿色保健食品，常食菱角，可键身强体，预防疾病，同时菱角米经加工成菱角米粉以后，其用途更加广泛，可做婴儿食品添加剂，还可作为生产面包、膨化食品、麦片、饼干、馅饼等食品的添加剂。 雪糕、冰淇淋、等饮料加入菱角米粉，味道也特别的好。

以上就是菱角米的介绍，菱角米早在解放前甚至更早便已经是长江以南地区具有重要特色的水面经济作物之一，并作为一种可蔬可果的产品深受江南人民喜爱。在南方一些酒家食肆中，常见有以菱角为主或为辅的时令菜。中秋时菱角上市，常常还被视为佳节时物。

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